Meer weten over MixedFight?

Bel ons: 06-1350 2641

MixedFight training

De training is zo opgebouwd, dat je ongeacht je niveau, zowel je conditie, kracht als techniek traint!

Wat is het?

Aan de basis van de MixedFight training ligt het Muay Thai kickboksen. Deze vechtsport wordt ook wel 'The Art Of Eight Limbs' genoemd. Letterlijk vertaald betekent dit 'de kunst van de acht ledematen'. Dit komt ook terug in de MixedFight technieken: er wordt gebruik gemaakt van handen, voeten, knieƫn en ellebogen.

Daarnaast worden diverse technieken uit andere vechtsporten, zoals MMA, Krav Maga, Jiu Jitsu, Karate etc. in de training verwerkt. In combinatie met kracht, snelheid, timing en uithoudingsvermogen wordt MixedFight een complete vechtsport, die je zowel als wedstrijdsport als voor zelfverdediging kunt beoefenen.

De lessen zijn zo samengesteld dat deze voor beginners vol te houden zijn, maar ook voor gevorderden voldoende uitdaging bieden. Iedereen wordt op zijn of haar niveau begeleid waardoor je dus altijd op je eigen niveau kunt trainen!

Opbouw van de training

Geen enkele training is hetzelfde. Toch bestaat deze uit een aantal, vaak terugkerende, onderdelen.

  • Warming-up, conditie- en krachtoefeningen
  • Techniektraining, o.a. stoten, trappen en verdedigen
  • Bokszak / pads training
  • Gevechts- en zelfverdedigingstechnieken
  • Sparren
  • Cooling-down

Wat heb je nodig?

Voor de training is een korte broek of trainingsbroek en t-shirt voldoende. Voor een volledige uitrusting komen daar bokshandschoenen, scheenbeschermers, een bitje (gebitsbeschermer) en voor de heren een tok (kruisbeschermer) bij.

Als je zelf geen bokshandschoenen hebt, kun je deze de eerste lessen lenen van de sportschool.

Webshops waar je materiaal kunt aanschaffen:
www.fightshop4u.nl
www.vechtsportonline.nl

Doe een keer mee!

Wil je een keer komen trainen? Kom gerust langs!

Het enige dat je nodig hebt, is een t-shirt en een korte broek. Bokshandschoenen kun je bij ons lenen.


Meer weten? Neem contact op!